Liste des activités physiques et corporelles


Marche

Animateur: Hervé KEIME

 

Adultes

Jeudi à partir de 14 h

Stretching

Animatrice stretching : Mme Patricia GANDAR

Cours adultes

Mercredi de 17 h à 18 h

 

Le stretching est la combinaison de 3 disciplines alliant un mélange d'exercices de gym, de danse (lente et statique) et de yoga acceléré.

C'est une discipline douce qui permet d'améliorer les capacités musculaires et respiratoires, de faire des mouvements appropriés qui en améliorent l'amplitude.

Elle favorise également entre les participants la rencontre, le dialogue et le mieux être.

Tai Chi Chuan

Professeur d'arts martiaux : Mme Barbara DELAERE (Professeur de Taï Chi Chuan)

Cours adultes

Mardi de 18 h 20 à 19 h 50 

 

 

Yoga

Animatrice yoga : Mme Sophie MARTIN (animatrice Yoga)

Cours adultes

Vendredi 17h30 à 19h00

Clipdance

Animateurs :

 

Mr David FINK

Cours enfants

Mercredi  de 17h00  à 18h00 (7 à 10ans)Mercredi  de 18h00  à 19h00 (11 à 14ans)

 

Mr David FINK

Cours ados (15ans et plus)

Jeudi de 18h30 à 19h45

Cours d'adultes tous niveaux

Jeudi de 20 h 15 à 21 h 15

David FINK
David FINK

Gymnastique tonic

Animatrice Gym : Mme Magali FEY

Cours Adultes

Mardi de 9h00 à 10h00

Salsa Cubaine

Animatrice: Karine GORLETTI

Cours adultes

Lundi de 19h00 à 20h00: salsa débutants

Lundi de 20h00 à 21h00: salsa intermédiaire

Lundi de 21h00 à 22h00: salsa avancée

Méditation

Animatrice: Karine GORLETTI

Cours adultes

Mardi de 19h00 à 20h00

Yoga du Rire

Animatrice: Karine GORLETTI


Cours adultes

Mardi de 18h00 à 19h00

 

C'est une méthode anti-stress inventée par un médecin. Elle permet un rire qui ne passe par l'humour. Il permet ainsi de réduire le stress négatif et améliore la qualité de vie : sommeil, digestion, renforcement du système immunitaire.

Le rire accroît la confiance en soi et procure une vision positive des choses.

Makko-ho Étirements Japonais

Animatrice: Sylvie MAURICE


Cours adultes: 

Lundi de 12h15 à 13h15

Jeudi 17h15 à 18h15

 

ZUMBA

Animateur: Adrien BERNABEO

Cours adultes:

Mardi de 20h00 à 21h00

POUND/FITNESS

Animateur: Adrien BERNABEO

Cours adultes:

Mercredi de 19h30 à 20h30

PILATES avec petit matériel

Animateur: Adrien BERNABEO

Cours adultes:

Mercredi de 20h30 à 21h30

Jeudi de de 12h15 à 13h15